Você sabe onde quer chegar?
Publicado no site do Yoga pela Paz
O “grande segredo” já nos foi revelado há tempos: temos dentro de nós o poder de criar nossa realidade, de gerar abundância, prosperidade, saúde, amor. Enfim, temos o poder de realizar absolutamente tudo o que quisermos.
Porém, muitas vezes, praticamos o autoboicote, tão comum em nossa personalidade, que nos conduz a uma vida de sofrimento e tristeza.
Diante disso, precisamos aprender a usar esse poder por meio de organização e ordem. Devemos planejar estrategicamente o que queremos concretizar em nossas vidas, colocar atenção e intenção nisso e acreditarmos que tudo se realizará.
No entanto, antes de mais nada, precisamos entrar em contato com o âmago do nosso ser, conhecer as características da nossa alma, para que possamos entender o que realmente queremos e precisamos. A partir daí, escrevemos as metas nos vários campos de nossa vida e, somente então, poderemos plantar essas sementes no campo da pura potencialidade onde elas germinarão.
Curso Relacionado
Curso de Metas com Márcia De Luca
Local: YogaFlow Ciymam (SP)
Data: 5 de março
Mais informações, AQUI!
Album de bebê
Veja o lindo agradecimento da minha querida Gisela Gueiros pela cerimônia simbólica de batismo:
oi Márcia querida
Obrigada por você ter feito o dia de ontem tão especial em nossas vidas. Você é iluminada! Tem uma energia contagiante. Muito obrigada do fundo do meu coração. Foi uma honra 
um beijo com carinho,
Gi
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dentro x fora
Não adianta procurar pelo mundo, é na nossa essência mais profunda que cada um de nós vai encontrar paz e felicidade.
Ano novo, vida nova. Esse conceito está arraigado em nossas células. Então, vamos aproveitar este momento de energia poderosa de início de mais um ciclo para criar uma realidade sob medida para cada um de nós.
Aí entra a importância do aquietamento – campo fértil para plantarmos a semente do nosso bem-estar. Esse campo pode também ser chamado de pura potencialidade, o lugar das infinitas possibilidades que, em realidade, são a nossa essência.
Sim, tudo cabe dentro de nós – e nós somos tudo o que existe. Assim, se você está cansado de perseguir a paz e a felicidade, volte-se para dentro de si mesmo, busque a sua luz interior. É aí que podemos encontrar aquilo que tendemos a procurar lá fora, sem nunca achar.
O caminho que cada um de nós tem a percorrer em direção ao sol só pode ser vencido sem bagagem – ou seja, quando nos desapegamos da matéria. Ao deixar esse fardo para trás, dá para olhar por cima do ombro e ver a sombra que a gente perseguia incessantemente, sem chegar a lugar nenhum. A partir desse instante, é a sombra que passa a nos seguir. Porque quando você pára de buscar o mundo, ele vem em sua busca. Read the rest of this entry
Dia e noite, noite e dia
Respeitar os ritmos da natureza é um passo na direção da saúde e do bem estar. Aqui, ferramentas para mudar hábitos antigos sem gerar stress
Saúde e felicidade dependem de nosso estilo de vida. Quero apresentar a você uma idéia: a de seguir o ritmo da natureza.
Numerosos estudos já comprovaram a importância do ritmo circadiano em nossa saúde. Para ficar apenas em um exemplo, uma pesquisa da feita em mulheres entre 30 e 54 anos que trabalham durante a noite, mostraram uma tendência maior no desenvolvimento do câncer de mama. O risco aumenta significativamente de acordo com o número de anos e horas que essas pessoas se dedicam ao trabalho noturno.
O que acontece é que nosso corpo está naturalmente preparado para realizar determinadas funções durante seu período de descanso, a partir do momento em que o sol se põe. A melatonina, um hormônio secretado apenas durante a noite, previne o aparecimento do câncer de mama, entre outras características. Mas se não respeitamos noite e dia, ficamos sem acesso aos benefícios gerados por essa substância.
A milenar medicina tradicional indiana, Ayurveda, não deixa margem a dúvida: o ser humano só terá saúde quando voltar a viver conectado com os ritmos da natureza. Então, que tal criar o hábito de ir para a cama mais cedo? Read the rest of this entry
